¿Qué es la salud preventiva y por qué es fundamental?
La salud preventiva es un enfoque que busca evitar que las enfermedades aparezcan. No se trata solo de curar, sino de anticiparse. Según la OMS, la atención primaria de salud es clave para aumentar la esperanza de vida y reducir la pobreza causada por los gastos médicos. De hecho, invertir en salud preventiva puede salvar hasta 60 millones de vidas en países con ingresos bajos y medios antes de 2030.
Este enfoque pone al paciente al centro del sistema, priorizando la equidad, el acceso temprano y el bienestar integral: físico, mental y social.
La importancia de los chequeos médicos periódicos
Hacerse chequeos rutinarios permite detectar factores de riesgo o enfermedades en etapas tempranas, cuando son más fáciles de tratar. Aunque muchas personas sólo acuden al médico cuando ya presentan síntomas, hacerlo de forma preventiva puede evitar complicaciones graves.
Además, con una buena relación médico-paciente, es más fácil recibir orientación adecuada sobre alimentación, salud mental, control de peso o vacunación.
Hábitos diarios que refuerzan la salud a largo plazo
- Alimentación equilibrada: Rica en frutas, verduras, proteínas magras y baja en azúcares procesados.
- Ejercicio regular: Al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, como lo recomienda la OMS.
- Vacunación actualizada: Es una de las herramientas más efectivas para prevenir enfermedades infecciosas.
- Salud mental activa: Dormir bien, gestionar el estrés y mantener relaciones sociales saludables también forma parte de una buena salud.
En REDER Toluca creemos que la prevención comienza con el acceso. Por eso:
- Distribuimos medicamentos y productos regulados que cumplen con las normas sanitarias vigentes.
- Apoyamos a farmacias locales para que sus clientes puedan recibir atención oportuna.
- Realizamos ferias de salud donde compartimos información sobre prevención, nutrición y autocuidado de la mano de nuestros socios comerciales.
La salud preventiva también implica facilitar el acceso a productos y servicios confiables. Por eso, en REDER Toluca trabajamos cada día para que nuestros aliados puedan ofrecer bienestar a sus comunidades.
¿Sabías que…?
Más de 1000 millones de personas están en riesgo de caer en la pobreza por gastos médicos. La prevención es, además de una estrategia de salud, una herramienta de justicia social.
Aviso importante
La información contenida en este blog se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. No debe considerarse como un consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Consulte siempre a un médico u otro profesional de la salud calificado si tiene alguna pregunta sobre una afección médica o tratamiento. Nunca desestime el consejo médico profesional ni demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este blog.
Referencias:
- Organización Mundial de la Salud – Atención primaria de salud
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/primary-health-care