Riesgo genético en cáncer de mama: lo que toda mujer debe saber
El cáncer de mama no siempre está relacionado con antecedentes familiares, pero conocer la historia genética puede ayudar a identificar riesgos y tomar decisiones informadas. Este blog explica en qué casos es recomendable realizar estudios genéticos y cómo interpretar los resultados.
Autoexploración y revisiones médicas: claves de prevención para mujeres jóvenes
El autocuidado comienza con el conocimiento del propio cuerpo. Este blog ofrece una guía básica para mujeres jóvenes sobre autoexploración mamaria, exámenes ginecológicos recomendados y cómo perder el miedo a la revisión médica.
Prevenir el cáncer desde la juventud: decisiones que impactan toda la vida
Adquirir hábitos saludables en la adolescencia y juventud no solo impacta el bienestar inmediato: también puede reducir el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer en el futuro. Este blog explica las conductas de riesgo que conviene evitar, los pilares de un estilo de vida protector, el papel de la vacunación (como la del VPH) y cómo fomentar conversaciones de salud en casa.
Infecciones que pueden derivar en cáncer: lo que debes saber
Algunas infecciones virales aumentan el riesgo de desarrollar cáncer a mediano o largo plazo. Conocerlas permite prevenirlas con vacunas y controles médicos adecuados. Este blog ofrece información clara sobre los virus más relevantes.
Cáncer infantil: señales que madres y padres no deben ignorar
El cáncer infantil puede avanzar rápidamente y, en muchos casos, sin síntomas evidentes. Reconocer las señales tempranas y acudir a revisiones médicas periódicas puede mejorar significativamente las probabilidades de un diagnóstico oportuno y un tratamiento efectivo.
Cómo fortalecer el sistema inmunológico infantil a través de la alimentación
Una dieta variada y rica en nutrientes fortalece las defensas naturales desde la infancia. Este blog detalla qué alimentos apoyan el sistema inmune y cómo incorporarlos de manera sencilla en el menú infantil diario.
Crear hábitos saludables desde la infancia: la clave para una vida plena
Los hábitos que se adquieren en la infancia moldean el futuro. Este blog aborda cómo inculcar rutinas positivas desde los primeros años, incluyendo alimentación, movimiento y descanso, con el ejemplo familiar como eje principal.
Lactancia materna: nutrición, vínculo y protección en una sola práctica
La lactancia materna no solo nutre al bebé, también fortalece su sistema inmunológico y crea un lazo afectivo irremplazable. Este blog describe los beneficios de la leche materna, sus recomendaciones por etapa y cómo combinarla con una alimentación complementaria adecuada.
Desayunos saludables para niños: la base de un día activo y feliz
Un desayuno balanceado impulsa el aprendizaje, la concentración y la energía de niñas y niños. Este blog presenta opciones prácticas y nutritivas para el primer alimento del día, y explica por qué es crucial para su desarrollo físico y mental.
Cómo mejorar tu bienestar emocional a través de relaciones saludables
Contar con vínculos positivos tiene un efecto directo en nuestra salud emocional. Este blog explica cómo las relaciones familiares, de amistad o laborales pueden proteger contra el estrés, y cómo fortalecerlas a través de la comunicación y la empatía.