Alimentación y emociones: cómo lo que comes puede influir en tu estado de ánimo
El cerebro también se nutre. Algunos alimentos pueden favorecer la producción de neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional. Este blog explora la relación entre alimentación y estado de ánimo, y ofrece recomendaciones prácticas para una dieta que apoye tu salud mental.