Prevenir el cáncer desde la juventud: decisiones que impactan toda la vida
Adquirir hábitos saludables en la adolescencia y juventud no solo impacta el bienestar inmediato: también puede reducir el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer en el futuro. Este blog explica las conductas de riesgo que conviene evitar, los pilares de un estilo de vida protector, el papel de la vacunación (como la del VPH) y cómo fomentar conversaciones de salud en casa.
Desayunos saludables para niños: la base de un día activo y feliz
Un desayuno balanceado impulsa el aprendizaje, la concentración y la energía de niñas y niños. Este blog presenta opciones prácticas y nutritivas para el primer alimento del día, y explica por qué es crucial para su desarrollo físico y mental.
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural?
El sistema inmunológico es la primera línea de defensa contra enfermedades, y su buen funcionamiento depende en gran parte de nuestros hábitos diarios. En este blog, te explicamos cómo reforzar tu inmunidad con alimentación, ejercicio y descanso adecuados.