¿Demasiados dulces? Azúcar, obesidad y riesgo de cáncer de mama
Durante Halloween, el consumo de dulces se dispara. Aunque el azúcar por sí sola no causa cáncer, su exceso puede favorecer el sobrepeso, la inflamación y desequilibrios hormonales que sí elevan el riesgo de padecer cáncer de mama. Este blog explica la relación y cómo reducir los riesgos en casa.
Prevenir el cáncer desde la juventud: decisiones que impactan toda la vida
Adquirir hábitos saludables en la adolescencia y juventud no solo impacta el bienestar inmediato: también puede reducir el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer en el futuro. Este blog explica las conductas de riesgo que conviene evitar, los pilares de un estilo de vida protector, el papel de la vacunación (como la del VPH) y cómo fomentar conversaciones de salud en casa.
Cómo fortalecer el sistema inmunológico infantil a través de la alimentación
Una dieta variada y rica en nutrientes fortalece las defensas naturales desde la infancia. Este blog detalla qué alimentos apoyan el sistema inmune y cómo incorporarlos de manera sencilla en el menú infantil diario.
Crear hábitos saludables desde la infancia: la clave para una vida plena
Los hábitos que se adquieren en la infancia moldean el futuro. Este blog aborda cómo inculcar rutinas positivas desde los primeros años, incluyendo alimentación, movimiento y descanso, con el ejemplo familiar como eje principal.
Salud preventiva: ¿Por qué es clave para una vida larga y saludable?
La salud preventiva va más allá de solo visitar al médico cuando algo no anda bien. Es una estrategia integral que involucra hábitos diarios, atención médica regular y acciones como la vacunación. En este blog exploramos cómo cuidar tu salud desde hoy puede darte muchos más años de vida con bienestar.