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¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural?

Ilustración con íconos de alimentos frescos, una persona ejercitándose y una cama que simboliza el descanso, todos conectados por líneas hacia un escudo que representa la inmunidad.

El sistema inmunológico es la primera línea de defensa contra enfermedades, y su buen funcionamiento depende en gran parte de nuestros hábitos diarios. En este blog, te explicamos cómo reforzar tu inmunidad con alimentación, ejercicio y descanso adecuados.